Vodena praksa
Meditacija med svetovi
Za vse, ki ste pripravljeni, da se ponovno povežete s seboj.
Ne gre za pasivno sedenje, temveč za aktivno vodeno potovanje v zavedanje, prisotnost in osebno preobrazbo. Naučite se preseči stare vzorce in ustvariti prostor za nove možnosti na srečanjih v živo ali na spletu.
Pot vase
Je ta pot prava za vas?
Meditacija med svetovi je morda prava pot za vas, če želite:
- se globlje povezati s seboj
- ustvariti prostor onkraj starih vzorcev razmišljanja in vedenja
- okrepiti svoje zavedanje in prisotnost
- bolje razumeti odzive svojega telesa in svoje notranje doživljanje
- razviti redno prakso, ki podpira trajnejšo osebno preobrazbo
Prisotnost v praksi
Kaj je Meditacija med svetovi?
Ta meditacija ni trenutek pobega, temveč zavestna praksa prisotnosti.
Vsako srečanje se začne s kratkim uvodom — opomnikom, zakaj ste tukaj, kaj se lahko med meditacijo pojavi in kako z zavedanjem sprejeti odzive svojega telesa.
Z zaprtimi očmi in pozornostjo usmerjeno navznoter vas vodenje popelje v raziskovanje telesa, njegovih odzivov, nelagodja, prepričanj in omejitev. Namesto nečesa, čemur bi se izogibali, vse to postane dragoceno izhodišče za spremembo.
Sčasoma vam ta praksa pomaga ponovno vzpostaviti stik s svojim pristnim jazom, ustvarjati nove notranje poti ter se telesnemu in duševnemu odporu približati z več zavedanja in notranje moči.
Tišina ni cilj.
Je začetek poti k zavestni odgovornosti in dejavni preobrazbi.
“Ko sem preživljala izredno težko obdobje v svojem življenju, je vanj vstopila Branka s svojimi »vilicami«. Zaradi vseh telesnih in čustvenih bremen, ki so se name nalagala leta in leta, moje telo preprosto ni več zmoglo.”
Metka
Izkušnja
Kaj lahko pričakujete
Vsako srečanje poteka nežno in po jasni strukturi.
-
Uvod
Kratek uvod, ki vam pomaga, da se umirite, razumete namen prakse in se pripravite na izkušnjo.
-
Vodena meditacija
Skrbno vodeno potovanje vase skozi zavedanje telesa, misli in čustev.
-
Razmislek
Nežen povratek iz meditacije, ki dopušča prostor za opazovanje in integracijo izkušnje.
-
Nadaljevanje prakse
Z redno udeležbo praksa postopoma postane del vsakdanjega življenja ter podpira večjo prisotnost, jasnost in povezanost s seboj.
Praksa, ki ostaja
Redna praksa
Meditacija je zasnovana kot redna praksa, ne kot enkratna izkušnja.
Z redno meditacijo se postopoma učite:
- prepoznavati stare vzorce razmišljanja in vedenja
- se ponovno povezati s svojim pristnim jazom
- se odporu približati z več zavedanja
- razvijati notranjo jasnost in prizemljenost
- biti bolj prisotni v vsakdanjem življenju
Dobro je vedeti
Pogosta vprašanja
Ali za udeležbo potrebujem izkušnje z meditacijo?
Ne. Vsako srečanje je v celoti vodeno od začetka do konca, zato so dobrodošli tudi popolni začetniki. Pred začetkom prakse boste izvedeli, kaj lahko pričakujete, in ničesar vam ni treba vnaprej pripraviti ali znati.
Ali je Meditacija med svetovi na voljo tudi na spletu?
Da. Srečanja potekajo tako v živo kot na spletu, spletna izvedba pa sledi povsem enaki strukturi. Potrebujete le miren prostor, slušalke ter udoben prostor za sedenje ali ležanje.
Koliko stane srečanje?
Posamezno srečanje stane 15 €. Mesečna udeležba, plačana vnaprej, stane 50 € in vključuje vsa srečanja v tem mesecu.
Kako pogosto naj se udeležujem srečanj?
Praksa je zasnovana kot redna, ne kot enkratna izkušnja. Večina ljudi najgloblje spremembe opazi ob redni udeležbi, zato je na voljo tudi mesečna možnost.
